E-nytt

Slipp kyla och mörker – träna inomhus

När man tränar utvinns endorfiner som får en att känna glädje och det blir lättare att ta sig an vardagen. Men under vintern kan det vara omotiverade att ge sig ut i mörkret, halkan och kylan. Därför hjälper nu Enytt Ekeröbon att hitta andra träningsalternativ.

På vintern kan det vara svårt att ge sig ut på den där löparrundan som du brukar göra när det inte är kallt och halkigt på vägarna. Många söker sig inåt för att träna på gym eller ägna sig åt någon annan motionsform.

Enytt har jagat träningsalternativ till dig…

Puls och träning
Fördelar: Har bra öppettider mellan 5-23 som gör att det går att träna när det passar under dagen. De har även öppet hus på tisdagar mellan 17-20 där det går att prata med gymvärdar som ger bra alternativ till kostnadsförslag och andra avtal. I det träningskort du köper på Ekerö ingår också gruppträning.
Alternativ: Avtal går att teckna från 3 månader upp till 12 månader.
Tillägg: För att få mer hjälp finns personlig tränare tillgängliga för en extra kostnad.
Hitta hit: Tunnlandsvägen 7

Rosells gym
Fördelar: Bra tillgänglighet med personalen som alltid är på plats under öppettid för att svara på eventuella frågor. De har ett stort utbud av fria vikter och egen träning, inga gruppträningar. Här finns inte bara fria vikter utan möjligheter finns till konditionsträning med cyklar, löpband med mera.
Alternativ: Vad gäller kort finns fler alternativ som halvår och kvartal.
Tillägg: Personal finns alltid på plats för dig som vill ha hjälp, dessutom finns möjlighet till personlig tränare.
Hitta hit: Roddargränd 3 (nedre plan i bibliotekshuset)

Vikingahallen och Allhallen
Lämna mörkret ute och kliv in i en ljus ishall för att åka skridskor med dina vänner i någon av ishallarna. Under allmänhetsåkning är det också tillåtet att ta med klubban, perfekt för att dra ihop kompisgänget och gör dig redo för match.

Ekebyhovshallen och Träkvistahallen
Slå två flugor i en smäll och ta en match i tennis, då finns flera alternativ på hallar. Boka en ban mot en kostnad och du får träning samtidigt som du får sätta ditt din kompis eller rentav lära dig en ny sport.